|
8 ч сна, физ.активность- велосипед.
|
140.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 107.82g | Carb: 115.83g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Шоколадница Домашний Лимонад, Шоколадница Соус Йогуртовый с Петрушкой, Шоколадница Спагетти, Шоколадница Котлеты из Индейки на Пару, Шоколадница Оливье с Курицей. Snacks/Other: Exponenta Манго-Жасмин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|