|
na verdade perdi um kilo, é que na primeira pesagem eu nao coloquei todo o peso depois da virgula.
fim de semana, damos uma pausa na dieta. Sei que vai demorar um pouco mais , mas tenho que viver tambem, almocei duas bolachas sabado, mas a noite comi um baita lanchao com coca cola... rs
resolvi fazer assim, pra nao ser tao massante a dieta.
|
157.9 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.5 lb a week
|