|
19.3
25.2
31.65
|
98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 77.81g | Carb: 117.78g.
Breakfast: ズッキーニ, 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト, 卵. Lunch: セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン いんげんとブロッコリーのごま和え, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. Dinner: ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 丸麺, キャベツ, しらたき, ごぼう, モツ鍋スープ, 豚白モツ, 人参, 玉ねぎ. Snacks/Other: 不二家 カントリーマアム バニラ, ドトールコーヒー アンド・プロテイン. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|