Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2022
|
146.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 144.18g | Carb: 71.46g.
Breakfast: Ёбатон Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Голубика, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Домик в деревне Сливки 20%, Fito Forma Низкоуглеводные Блины, Творог 9%. Lunch: Solvie Печенье Mocca Latte, Вкусвилл Хумус Классический, Вкусвилл Кальмар Горячего Копчения, Fito Forma Сырки в Шоколаде Чизкейк, Зеленые Оливки, Вкусвилл Драники Картофельные с Цукини. Dinner: Помидоры, Fito Forma Шоколадный Бархат, 4 Сезона Лобио по-Кавказски, Мой Домашний Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Мираторг Мини-Котлеты из Розовой Телятины. Snacks/Other: Инжирный Персик, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|