coty iglesia's Journal, 07 August 2022

Se llama Depleción del Glucógeno Muscular.  

si dejas todas las harinas, el arroz, la avena, y el azúcar y la miel, te aseguro que en 15 días te vas a sentir tannnn biennnn que no va a ser un sacrificio. te aconsejo hidratarte con agua con unos granitos de sal del Himalaya y cloruro de magnesio, y té verde con limón. ingeri frutos secos activados( un puñado de almendras o nueces por día), aceites y grasas buenas como oliva, coco, ghee. y carne y huevos todos los días. acompañado de verduras crudas o cocidas. cero leche y algo de queso azul, tybo, gruyere  

¿Por qué tiene que dejar las harinas y arroz y avena?  

¿Y porque 0 leche o queso? 

tengo 4 meses sin harinas y me siento genial, mucha verdura verde, proteinas de alto valor y grasas saludables, ahh agua bastante 

La leche de vaca no tiene beneficios para el ser humano, a lo sumo se puede consumir leche de cabra que es la más parecida a la leche materna. Quesos duros se puede comer, pero en poca cantidad porque generan adicción  

¿Y en que sentido no tienen beneficios? Algunas personas son intolerantes a la lactosa, otros no. Para quienes no, es una fuente interesante de proteínas, hidraos de carbono y azúcares. Es de hecho una buena bebida deportiva pos-entrenamiento. No es universalizable que "no tiene beneficios". Y que algo no se parezca a la leche materna no lo invalida. El pollo tampoco se parece, no por eso deja de ser un alimento. 

Y que los quesos duros generan "adicción" como si habláramos de cocaína... 

si comes mucho de ese queso después terminas sin poder dormir y escuchando a Los Redondos  

leche y quesos no pero carne todos los dias?? 

¡Entendí esa referencia!  

Y podria seguir por siempre... Ej: el reggianito te deja mas duro que ensalada de escombro. El sardo duro como zapato arriba del techo. Como gallo al horno... Y asi una banda 

caromarcelli TE BANCOOOO 💪💪💪