Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
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127.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
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1625 kcal
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Fat: 51.47g | Prot: 102.00g | Carb: 186.75g.
Breakfast: Pesca, Crownfield Muesli Integrale Uvetta e Frutta Secca, Latteria Yogurt Magro senza Lattosio. Lunch: Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Varia Gusto Olive Taggiasche, Pesce Spada Cotto, Ca' Bianca Strozzapreti Pasta Fresca. Dinner: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Vemondo Gelato alla Vaniglia con Sciroppo ai Frutti di Bosco, Realforno Frollini con Farina Integrale di Grano Saraceno, Sol&Mar Jamon Serrano Gran Reserva, Meloni Gialli. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Latteria Latte senza Lattosio, Albicocche. more...
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losing 0.4 lb a week
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