Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2022
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145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 August 2022:
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2115 kcal
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Fat: 42.99g | Prot: 143.90g | Carb: 288.15g.
Breakfast: Elegê Leite UHT Desnatado Elegê, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Italac Leite UHT Desnatado Italac, TBCA Maçã Fuji In Natura, Batavo Iogurte Pedaços de Morango Pense Zero Batavo, TBCA Banana Nanica In Natura, Tirolez Queijo tipo Cottage Tirolez. Lunch: TBCA Abobrinha Italiana Crua, Fugini Ervilhas Fugini, Conquista Palmito em Conserva Inteiro (Espécie Pupunha) Conquista, TBCA Suco de Limão Tahiti sem Açúcar, Grão de Bico Cozido (sem Caldo), Lentilha Cozida (sem Caldo), TBCA Tomate Cru, TBCA Alface Americana Crua, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural Robinson Crusoe, TBCA Grão de Soja Torrado, TBCA Pepino com Casca Cru, TBCA Cenoura Crua. Dinner: Atilatte Ricota Fresca Atilatte, TBCA Pepino com Casca Cru, União Açúcar Refinado, Cepêra Molho American Burguer, TBCA Cebola Branca Crua, St. Marche Pão de Hambúrguer Rústico, Pullman Pão para Hambúrguer com Gergelim, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hambúrguer Caseiro de Soja , Tirolez Queijo Mussarela Fatiado Light Tirolez, TBCA Alface Americana Crua, TBCA Tomate Cru. Snacks/Other: St. Marche Pão de Hambúrguer Rústico, Geleia de Manga + Maracujá, TBCA Banana Nanica In Natura, Frimesa Doce de Leite Frimesa, TBCA Maçã Fuji In Natura, Batavo Iogurte Pedaços de Morango Pense Zero Batavo, Geleia de Manga + Maracujá, Atilatte Ricota Fresca Atilatte, Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã. more...
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gaining 0.1 lb a week
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