Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
1863 kcal
|
Fat: 121.97g | Prot: 137.20g | Carb: 56.00g.
Breakfast: Куриное Филе, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Салат Айсберг, Атман Масло ГХИ, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо Куриное. Lunch: Bio Max Кефирный 1%, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гастроном Скумбрия Жареная. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Уши Свиные, Индилайт Ветчина из Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%, Голубика, Творог 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|