Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2022
|
168.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 97.86g | Carb: 264.60g.
Breakfast: Warmia Mardi Polędwiczka Warmia, Cebule, Pilos Twaróg, Piątnica Śmietana 18%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Pomidor Malinowy, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Łukos Udziec z Indyka w Galarecie. Dinner: Lidl Pierogi ze Szpinakiem. Snacks/Other: Pączek z Dżemem, Mentos Mentos, Kawa, Biedronka Jabłko. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|