|
I znów waga ruszyła w dół.
|
180.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 149.28g | Carb: 138.33g.
Breakfast: Promienie Słońca Migdały, Jabłko, Oleofarm Olej Lniany, Banan, Chleb Pszenno-Żytni, Mlektar Ser Twarogowy Półtłusty. Lunch: KFD Premium WPC 82, Chleb Pszenno-Żytni, Cukier, Kalarepa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Balcerzak Żywiecka Wieprzowa. Dinner: Polędwiczka Wieprzowa, Kalafior z Bułką Tartą, KFD Premium WPC 82, Ogórek (Obrany), Mlektar Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Sante Maca Pszenna, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Jajko Gotowane, KFD Premium Dessert Micellar Casein, Promienie Słońca Orzechy Ziemne Prażone Niesolone. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
matma4u's weight history
|