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19.3
24.9
31.65
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98.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2022:
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972 kcal
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Fat: 32.05g | Prot: 75.12g | Carb: 107.94g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, あづま食品 黒千石小粒なっとう, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, きゅうり, トマト. Lunch: ブルボン チョコリエール, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ. Dinner: 三和豆水庵 波乗りジョニー, キャベツ, 人参, モツ鍋スープ, ごぼう, 玉ねぎ, 豚白モツ. more...
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steady weight
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