Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 68.39g | Carb: 179.34g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Kawa. Dinner: Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany), Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|