a.alesanna's Journal, 05 August 2022

121.5 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1654 kcal

Fat: 75.61g | Prot: 95.56g | Carb: 145.81g.   Breakfast: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Полянка Молоко. Lunch: Шампурико Шаурма Классическая, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Dinner: Полянка Молоко, Ашан Огурец. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...

1487 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...