Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2022
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170.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 August 2022:
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2428 kcal
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Fat: 35.35g | Prot: 147.92g | Carb: 368.26g.
Breakfast: Prozis Choco Peanut Delight, Now Foods Ultra Omega 3, Uovo Medio - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Isolate Fiitzone - MM. Elevenses: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Carote - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Porridge Riso - MM. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Combino Penne Rigate di Mais - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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