Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 146.63g | Carb: 79.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе, Тунец, Лента Авокадо Хаас, Лукоморье Икра Горбуши, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Lunch: Bio Max Кефирный 1%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Тунец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Barilla Соус Песто Дженовезе, Филе Индейки. Dinner: Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков 2,5%, Творог 5%, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|