Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2014
|
118.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2014:
|
1026 kcal
|
Fat: 18.85g | Prot: 181.89g | Carb: 25.42g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Рыба на Пару, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рыба Вареная, SAN Изолят. more...
|
|
2708 kcal
|
Activities & Exercise:
Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kik's weight history
|