Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2022
|
262.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2022:
|
2193 kcal
|
Fat: 112.49g | Prot: 141.61g | Carb: 146.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лечо, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Очаковский Квас, Манты, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Кабачок. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9172518@mailru's weight history
|