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19.3
25.1
31.70
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98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 August 2022:
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1000 kcal
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Fat: 32.35g | Prot: 93.01g | Carb: 87.24g.
Breakfast: キューピー ノンオイルごまと香味野菜, クノール コーンスープ, きゅうり, トマト, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり 梅こんぶおむすび. Dinner: 卵, 調理したグリーンピース, ラムもも肉. more...
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gaining 9.3 lb a week
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