Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
|
3063 kcal
|
Fat: 106.44g | Prot: 103.28g | Carb: 422.25g.
Breakfast: Pomidory, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: Kawa, Mentos Mentos, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|