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Holla, das war das berühmt-berüchtigte "Abnehm-Steak" beim Grillen gestern 😄😋
Einen schönen Wochenteiler euch allen!
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140.2 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2022:
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1291 kcal
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Fat: 33.88g | Prot: 55.39g | Carb: 188.39g.
Breakfast: Blaubeeren, Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Schwartau Samt Himbeere, Mehlpfannkuchen. Dinner: Elite Joppie Saus, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Other: Leibniz Pick Up Dark, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Wassermelone. more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
besser kanns nicht laufen, gw 👌
03 Aug 22 by member: hoogan
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Das Steak nehm ich beim nächsten Grillabend auch 😂
Dir ebenfalls einen schönen Mittwoch und genieße den Rest der Ferien 🌞
03 Aug 22 by member: Mimpelchen
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03 Aug 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Danke euch allen!
@Mimpelchen, du auch! 👍🏻
03 Aug 22 by member: 📚 MrsLP
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😅 Das wäre schön....aber Steak ist doch nicht so schlimm....bei mir zumindest 🤗💚
03 Aug 22 by member: sjw*
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