Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2022
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171.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2022:
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2409 kcal
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Fat: 35.13g | Prot: 147.91g | Carb: 368.89g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops, Now Foods Ultra Omega 3, Pesche - MM, Isolate Fiitzone - MM. Elevenses: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Lunch: Patate Gialle Selenella - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM. Tea: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Porridge Riso - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Dinner: Patate Gialle Selenella - MM, Carote - MM, Passata di Pomodoro, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM. more...
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steady weight
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