Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2022
|
170.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2022:
|
2418 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 81.47g | Carb: 280.63g.
Breakfast: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, JBB Kurczak w Galarecie, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Śląska Delikatesowa. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Słodka Kraina Pączek z Marmoladą i Lukrem, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|