danila402's Journal, 01 August 2022

207.7 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1808 kcal

Fat: 71.59g | Prot: 101.67g | Carb: 203.32g.   Breakfast: Магнит Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Макароны, Льняное Масло, Лук, Помидоры. Dinner: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Манты, Сметана , Хлеб Черный, Квас. more...

3506 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours and 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...