Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 119.64g | Carb: 158.53g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Красные Помидоры, Черкизово Карпаччо из Индейки, Хлеб с Отрубями. Lunch: Оливковое Масло, Рыбные Котлеты, Булгур (Вареный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Штолле Пирог с Клюквой. Snacks/Other: Нектарины, Сырники Домашние, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|