|
19.3
25.2
31.65
|
98.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 84.60g | Carb: 136.57g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり. Lunch: セブンイレブン すくって食べる旨辛スンドゥブチゲ, セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン カニカマバー. Dinner: かっぱ寿司 あじ, はま寿司 まぐろ, あら汁, えんがわ. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|