Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2014
|
111.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2014:
|
1315 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 119.49g | Carb: 143.64g.
Breakfast: Зеленый Великан Золотистая Сладкая Кукуруза, Vici Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Dinner: Княгинино Кефир 3,2%, Смешанные Овощи (Замороженные), Agama Королевская Креветка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Emco Мюсли Печенье с Шоколадом, AXA Мюсли Хрустящие Медовые с Шоколадом и Орехами, Power System Professional Protein Ultra. more...
|
|
1748 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Driving - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|