kuwa2004's Journal, 09 September 2014

131.2 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1223 kcal

Fat: 36.59g | Prot: 41.89g | Carb: 122.64g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: セブンイレブン ミックスサンド. Dinner: オムライス, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. more...

1946 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...