Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
171.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
|
2406 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 190.32g | Carb: 335.65g.
Breakfast: Pesche - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM, Prozis Porridge Riso - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Isolate Fiitzone - MM. Elevenses: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Tea: Isolate Fiitzone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM. Dinner: Carote - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Mutti Passata di Pomodoro. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|