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Giovedì 28 luglio 2022
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
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2424 kcal
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Fat: 71.33g | Prot: 157.26g | Carb: 316.07g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pesche, Fage Total 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Anguria, Cozze Ripiene, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Delizie del Sole Pomodori Pelati (100%Italiano). Dinner: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Paolillo Pane Integrale•. Snacks/Other: Prugne, Milka Cookies, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. more...
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gaining 3.1 lb a week
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