Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
131.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2022:
|
388 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 19.72g | Carb: 14.37g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Metro Chef Бри Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Loki123's weight history
|