Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
131.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 88.07g | Carb: 146.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Плавленый Сыр, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Томатный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, ПП Кондиционерская №1 Торт Малина-Молочный Шоколад. more...
|
|
1520 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Daria_dom_cake's weight history
|