Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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172.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 July 2022:
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2420 kcal
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Fat: 30.62g | Prot: 190.00g | Carb: 335.64g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops, Now Foods Ultra Omega 3, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Isolate Fiitzone - MM. Elevenses: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM. Lunch: Combino Penne Rigate di Mais - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Prealpi Burro Chiarificato - MM. Tea: Isolate Fiitzone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Quaker Fiocchi Avena Quaker - MM. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Zucchine - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. more...
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losing 6.2 lb a week
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