Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
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173.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
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2408 kcal
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Fat: 30.67g | Prot: 190.20g | Carb: 335.29g.
Breakfast: Mele - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Uovo Medio - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Isolate Fiitzone - MM. Lunch: Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Passata di Pomodoro, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM. Tea: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Prozis Porridge Riso - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Isolate Fiitzone - MM. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Passata di Pomodoro, Alce Nero Fusilli Integrali Farro - MM, Zucchine - MM. more...
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gaining 6.2 lb a week
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