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SETTIMANA 12
Domenica 24 luglio 2022
Media da 74.5 a 71.5 (-3 kg) -1
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158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
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2510 kcal
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Fat: 53.41g | Prot: 155.31g | Carb: 330.62g.
Breakfast: Fage Total 0%, Pesche, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Alplì Fiocchi di Latte Classici, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Lenticchie, Pomodori Ciliegini, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore). Dinner: Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Life Granella di Nocciole, Fage Total 0%. more...
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gaining 4.6 lb a week
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