Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 70.13g | Carb: 193.03g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, JBB Kurczak w Galarecie. Lunch: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mizeria, Drobimex Szynka z Kurcząt, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|