Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
159.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2022:
|
1954 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 172.73g | Carb: 188.94g.
Breakfast: Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ноль Грамм Соус Барбекю, Болгарский Перец, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Помидоры. Snacks/Other: Абрикос, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Груша, Черешня, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кедровые Орехи, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|