Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
186.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1437 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 106.08g | Carb: 128.47g.
Breakfast: Сахар, Чай, Orion Crack It Кокосовый , Рагу с Курицей, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. Lunch: Куриное Филе, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриное Филе, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Orion Crack It Кокосовый . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katreenn's weight history
|