Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 125.13g | Carb: 132.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Курица Вареная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Окей Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PolivodaOlga's weight history
|