Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
172.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2022:
|
1763 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 72.68g | Carb: 218.82g.
Breakfast: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Drobimex Szynka z Kurcząt, Pomidor Malinowy, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Drobimex Szynka z Kurcząt, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Mizeria, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Kawa, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|