Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
163.6 lb
Lost so far: 92.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2022:
|
1026 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 59.57g | Carb: 105.36g.
Breakfast: Gekookt Ei, Snack A Jacks Barbecue Paprika, AH Kipfiletblokjes, Tommies Snack Paprikaatjes, Cherrytomaten, Komkommer, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Body & Fit Low Carb Protein Bread. Lunch: AH Kanzi Appels, Rozijnen (zonder Pit), Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Quaker Havermout (40g), Alpro Coconut No Sugars. Dinner: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel. Snacks/Other: Oppo Salted Caramel Balls. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
 Comments
Als je zo doorgaat zit je met een week op je streefgewicht 😛
20 Jul 22 by member: SabineS85
|
@sabine nou dat zou mooi zijn maar ik denk niet dat dat gaat gebeuren haha
20 Jul 22 by member: E.lena90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E.lena90's weight history
|