Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
105.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 106.38g | Carb: 109.87g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Гречка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy, Куриное Филе Вареное, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|