Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 49.59g | Prot: 88.28g | Carb: 196.56g.
Breakfast: Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Milford Сахарозаменитель, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе, ТД-Холдинг Сироп Шиповник, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Canti Вино Красное Сухое, Heinz Кетчуп Жгучий Чили, Гречка Отварная, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Куриная Грудка Отварная, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Подсластитель. Snacks/Other: Korean Golden Delicious Apples. more...
|
|
2071 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 7 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YuryP65's weight history
|