Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2022
|
158.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2022:
|
1871 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 155.96g | Carb: 186.26g.
Breakfast: Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Ноль Грамм Соус Барбекю, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Редис, Яйцо, Говядина Постная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Черешня, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|