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SETTIMANA 10
Domenica 10 luglio 2022
Media da 74.5 a 72.3 (-2.2 kg) 0
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159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2022:
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2605 kcal
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Fat: 60.76g | Prot: 142.66g | Carb: 364.55g.
Breakfast: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mango, Salmone. Dinner: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Land Ricottine, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Milka Cookies. more...
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gaining 4.6 lb a week
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