😓
|
171.3 lb
Lost so far: 95.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 59.61g | Carb: 198.54g.
Breakfast: Honing, Öing Magere Kwark, Piel de Sapo. Lunch: Lidl Carré Raisin. Dinner: Wijko Satésaus (Bereid Product), Unox Knakworst , Bolletje Wit, Frieten. Snacks/Other: Rode Tafelwijn, AH Chocolate Chip Cookie, OLA Perenijs, Aldi Brie, Croky Bolognese Chips, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
Comments
17 Jul 22 by member: Yoo69
|
Helaas. Gewoon keurig binnen de lijntjes gekleurd qua kcal. Hoogste afgelopen week was zelfs boven de 78.
17 Jul 22 by member: asjege
|
Hmm... soms is het onverklaarbaar. Zo lang je maar door gaat en niet opgeef 😉. Misschien deze week er weer af...
17 Jul 22 by member: Yoo69
|
Ik ga sowieso door, alleen deze week eraf lijkt nog niet😭. Vanmorgen een kilo in de plus.
18 Jul 22 by member: asjege
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asjege's weight history
|