Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
147.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 101.53g | Carb: 39.10g.
Lunch: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.gavrilov2017's weight history
|