Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2022
|
160.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2022:
|
1929 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 142.22g | Carb: 204.59g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Говядина Постная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ноль Грамм Соус Барбекю, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Помидоры, Ноль Грамм Соус Барбекю, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Абрикос, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Черешня, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|