🥳🥳🥳
|
143.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 74.13g | Carb: 112.90g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хлебный Дом Тесто Слоёное Бездрожжевое, Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Боровский Сыр Сыр Чечил, Семь Холмов Докторская Колбаса, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Шарлиз Зефир с Клюквой, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Боровский Сыр Сыр Чечил, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Курица по Французски, Оливье без Заправки. Dinner: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Дыня. Snacks/Other: Киви, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
Comments
каждый раз когда пеку пирог из овсянки, вспоминаю тебя Любаша добрым словом🤗
15 Jul 22 by member: Vouvray
|
Очень приятно! А я давно не пекла овсяный пирог, стала часто готовить быстрое печенье из овсянки и банана☺️🙌🏻🕊
15 Jul 22 by member: Amirielka
|
Извини, FS что-то меня от многих отписал, хотя я была подписана на тебя 🌹🌹🌹
15 Jul 22 by member: Amirielka
|
15 Jul 22 by member: ПерецЪ
|
16 Jul 22 by member: Amirielka
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|