Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2022
|
161.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 129.37g | Carb: 140.43g.
Breakfast: Зерница Мини-Пряники с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Салат Разгрузочный, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Ноль Грамм Соус Барбекю, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе Вареное. Dinner: Авокадо Авокадо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, Говядина Постная, Болгарский Перец, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Лента Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кедровые Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черешня, Ноль Грамм Сироп Карамельный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|