|
Наконец-то! Лёд тронулся🥳
|
144.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 73.26g | Carb: 94.39g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Хлебный Дом Тесто Слоёное Бездрожжевое. Lunch: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Сармич Сыр Гурман 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливье без Заправки, Свежий Ряд Косичка Сырная, Курица по Французски. Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром. Snacks/Other: Лидский Квас, Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|